Главная » Статьи » Беременность и роды » После родов

Восстановление здоровья после рождения ребенка


 У вас сейчас идет послеродовой период? Вы должны отнестись к нему так же серьезно, как и к процессу вынашивания ребенка.

 

 Когда дама ожидает кроху, она буквально отсчитывает оставшиеся до родов дни. Ведь ее живот снова станет плоским. Ноги больше не будут доставлять неприятных ощущений. Лицо станет таким, как прежде.

 

 

 Естественно, после появления на свет малютки такие проблемы исчезнут. Однако даме нужно будет ухаживать за чадом.

 

 Восстановление здоровья после появления карапуза никак не может быть простым процессом. До того, как вы полностью придете в себя, пройдет немало времени. Ведь на вынашивание ребенка уходит большое количество энергии.

 

 Когда малютка находится в животике у мамы, ее органы не могут быть на «своих местах». Ведь их отодвигает растущая матка. Во время лактации матка значительно уменьшается в размерах. Имеющиеся на ней раны постепенно заживают. Стоит упомянуть и о том, что частицы ткани покидают организм. После появления на свет крохи кровянистые выделения длятся приблизительно пару суток. Потом их количество уменьшается. На протяжении 6 недель кровотечение проходит. Это является показателем того, что матка закрылась полностью. Для сокращения матки вам желательно спать на животе.

 

 

 У многих родивших женщин имеются разрезы промежности или швы после хирургического вмешательства. Конечно, это все причиняет значительное неудобство. Если карапуз появился на свет посредством обычных родов и вам зашивали промежность, то доктора, вероятнее всего, скажут вам, чтобы вы на протяжении 10 суток не садились. В больнице вам объяснят, как нужно соблюдать гигиену. Не волнуйтесь, если ваша физическая форма не такая, как раньше. Вы в скором времени станете более красивой, чем прежде.

 

Когда выделения пройдут, вы сможете расслабиться в ванне. О спринцевании следует забыть.

 

 В настоящее время ваши соски чрезвычайно чувствительные. Первые 3 суток после появления крохи на свет из них выходит молозиво. Вам не следует переживать относительно того, что карапуз будет голодным. Имейте в виду, что новорожденному нужно лишь несколько капель. Стоит отметить, что молозиво очень питательное. Вообще, груднички практически все время спят. Учитывайте, что ваше чадо очень нуждается в вашем присутствии. Спустя 5 суток после появления малютки у женщины начинает выделяться из груди молоко. Кормление грудью не должно причинять болезненных ощущений. При возникновении таковых вам следует попросить медиков объяснить, как правильно прикладывать кроху к груди.

 

 

На протяжении 4 месяцев вам не надо заниматься физическим трудом. Ведь вам нужно восстановить здоровье.

 

 У подавляющего количества дам после появления ребенка возникают запоры. Это говорит о том, что матка пока не успела уменьшиться в размерах. Поэтому она оказывает давление на кишечник.

 

 Вам желательно потреблять большое количество овощей. Не забывайте и про каши. Для вас также будут полезны компоты. В туалет нужно ходить как можно чаще. Многие новоиспеченные мамы мучаются от геморроя. Он возникает на фоне запоров. Учитывайте, что при лактации многие препараты использовать нельзя. Так что при приобретении того или иного средства внимательно читайте инструкцию.

 

 Не допускайте нагрузок на пресс. В противном случае у вас может затянуться процесс восстановления.

 

 

 

Сексом можно заниматься приблизительно спустя 8 недель после родов. Однако если роды проходили тяжело, то данный период может растянуться.

 

 Обязательно посетите гинеколога. Это поможет вам удостовериться в том, что ваш организм скоро придет в норму.

Категория: После родов | Добавил: incomer (24.06.2014)
Просмотров: 2530 | Комментарии: 11 | Рейтинг: 5.0/1

Похожие материалы:

Подбираем подарок на мальчишник жениху (+ фото)

Средства для ламинирования волос: от народных до профессиональных

Привлекательный вечерний макияж для карих глаз


Ротару призналась, почему в 68 лет у нее нет морщин! Оказывается певица...

Похудевшая на 12 кг за месяц Бородина выложила свой рацион! Записывайте рецепт...

"Омолодила" лицо на 15 лет этим копеечным способом. Просто перед сном...

25 капель этого природного средства сжигают по 1,5 кг жира за ночь! Добавьте...

Сильная потливость - тревожный сигнал скопления паразитов! Выпейте 1 ложку...

Умоляю, не удаляйте папилломы! Чтобы они исчезли, добавьте в стакан воды 3 капли...

Запах изо рта - следствие паразитов! Вы удивитесь сколько их выйдет, если..

Даже самая запущеная печень станет здоровой за 7 дней, если на ночь...

Пожалуйста, оставьте комментарий к статье. Нам очень важно Ваше мнение.

Всего комментариев: 11
avatar
11
Самое главное - это побольше спать. Когда малыш дремлет, маме лучше пристроиться рядом. Диету кормящие и так соблюдают, тем, у кого искусственники, тоже советую резко не налегать на жирное и сладкое, дайте организму перестроиться. Для меня первый месяц после родов был кошмаром, потому что мы с дочкой лежали в больнице, и там было кормление по часам. 8 раз в сутки вставать не когда хочется, а когда требуют медсестры было очень тяжело.
avatar
10
Я очень быстро восстановилась после родов, потому что была ещё совсем молоденькой. Очень большую роль ещё играет помощь родных и мужа, если таковая имеется, то женщине гораздо будет проще, да и организм восстановит свои силы быстрее! А вообще сейчас на эту тему куча информации и форумов...
avatar
8
Для того, чтобы восстановиться после родов нужно время, у каждой женщины это индивидуально. Я после вторых родов целый год восстанавливалась. Переболела пневмонией почти сразу после родов. Пила витамины, отдыхала, по мере возможности, много гуляла с детками на воздухе.
avatar
7
Хочу сказать, что все индивидуально. После первых родов долго приходила в форму, вымотали меня изрядно. А вот после вторых я через месяц пресс качала уже. Между прочим перенесла два кесарево)))
avatar
6
Самый лучший способ восстановления здоровья, на мой взгляд, это полноценный отдых. Но молодой мамочке об этом приходится только мечтать. Поэтому поддержать силы организма и восстановить его поможет правильное разнообразное питание и прием витаминов.
avatar
5
Для меня самыми сложными были первые две недели после родов. Это именно в плане восстановления здоровья. Мне делали эпизио, и две недели мне нельзя было садиться, шов болел ужасно. Я еле двигалась. Но все это компенсировалось уходом за своим новорожденным сыночком. А вот в моральном плане я дольше от родов отходила smile
avatar
4
Мой сынуля до полугода ночами часто просыпался и плакал. Нервы были на пределе и постоянное недосыпание, и не только у меня, а у всех членов семьи. К невропатологу детскому обращались. Ничего не находили. С кормление тоже проблем не было. Со временем малыш стал спать спокойнее. Тогда и моя нервная система наладилась.
avatar
3
Несмотря на то, что у меня после родов прошло уже больше полу года, мой организм не восстановился до сих пор. Ребеночек взял у меня много кальция и других витамин. Думаю поэтому у меня сейчас плохие ногти и волосы, а до беременности и родов с этим проблем не знала.
avatar
9
Не переживайте, все наладится. Питайтесь правильно, ведите здоровый образ жизни и все нормализуется постепенно. У меня после родов перестали виться волосы совсем. Через год - снова вьющиеся и красивые. Восстановились.
avatar
2
Полное восстановление после родов происходит через 6-8 мес. Нужно не только беречься и внимательно за послеродовыми ощущениями следить, но за общим состоянием здоровья смотреть. Придешь в норму быстрее, если  будешь нервничать меньше! biggrin
avatar
1
Лично я считаю, что готовиться до восстановления после родов нужно начинать еще до наступления беременности. Женщина должна осознать, что послеродовой период играет огромную роль в дальнейшей жизни. Нужно стараться больше употреблять витаминов даже  в то время, когда ребенок на искусственном вскармливании, больше бывать на свежем воздухе, стараться находить время на занятия спортом.
avatar