Главная » Статьи » Красота » Уход за телом

Чем полезна баня с веником?


 Настоящая русская баня окажет самое благотворное влияние на усталый организм. Баня с веником усилит иммунитет, нормализует обмен веществ, подарит умиротворение. Многие века парная снимает с нас грязь физическую и очищает душу. После банных процедур красота любой барышни раскроется как нежный цветок.


 Считается, что парная без веника совсем не парная. Знаете ли вы, что использование веника в бане увеличивает терапевтический эффект парной вдвое? А в баньке можно не только здоровье поправить, но и сбросить лишние килограммы. Заманчивое предложение, не правда ли?

 Вы собрались в баню? Думаем, вам будет интересно узнать о свойствах веников для бани. После окончания рабочей недели приятно посидеть в бане с семьей или в компании приятельниц – вы скинете груз накопленного негатива, расслабитесь и получите максимум удовольствия. Веник увеличит вашу сопротивляемость болезням. Под влиянием воздействия высоких температур и высокой влажности ваш организм увеличивает иммунитет, выводит через мельчайшие поры капельки пота, избавляясь от накопленных вредных веществ. Парная улучшает состояние кожи, очищая ее изнутри и одновременно увеличивает вашу выносливость.

Выбираем веник


 Перед походом в баню не забудьте определиться с веником, дело в том, что выбор их велик, но каждому венику отведена своя собственная задача:

  • березовый веник в бане снимет головную боль;
  • хвойный избавит от суставных болезней;
  • крапивный вылечит от боли в пояснице;
  • дубовый веник придаст силу;
  • эвкалиптовый вернет свободное дыхание;
  • полезна баня с кленовым веником, она поможет вам обрести душевное равновесие. 
 
Не можете определиться с выбором? Попробуйте связать свой собственный веник - совместите полезные свойства нескольких пород деревьев. Соберите веточки кустарников, срежьте гибкие ветви с деревьев, добудьте пучок лекарственных трав. Свяжите из всего этого богатства веник.


 Знаете ли вы, что молодые веточки малины помогают потоотделению? Соедините их с крапивным веником, получите прекрасное терапевтическое средство. А вот веник из смородины ароматен и мягок. Не бойтесь экспериментировать, создавайте идеальный веник самостоятельно, делитесь опытом с близкими и родными.

Заходим в парную


 Первый заход в парную мы делаем без веника. Посвятите эти минуты тщательному разогреву. Пусть за это время, веник насытится влагой, если он высушен. В случае, если веник свежий, в таз с горячей водой его класть категорически запрещено. В противном случае, попариться им вам не удастся. Окатите его теплой водой, этого будет достаточно.

Чем свежее веник, тем больше в нем полезных веществ – фитонцидов, витаминов, эфирных масел и дубильных веществ.

 Интересная новинка – бамбуковый веник. Спросите, зачем в русской бане такой экзотический веник? А вы попробуйте, утолите свое любопытство. В награду вы получите незабываемый массаж - похлопывания и постукивания таким веником позволят вам очистить тело от мелких недостатков, угрей, растяжек. Кроме того, он идеально избавляет тело от целлюлита. 
Как пользоваться веником.

 Пользоваться веником в бане нужно без фанатизма, сильные удары быстро превратят ваш веник в мочалку, а телу не удастся расслабиться. Движения должны быть легкими и быстрыми.

Следите за тем, чтобы веник был влажным, в противном случае он пересохнет. Регулярно смачивайте его в тазу с теплой водой.

 Если парная слишком раскалена, парьтесь аккуратнее - многие веники хорошо нагнетают пар, ваша кожа может ошпариться.

 Массаж веником в бане усиливает кровоток, благодаря этому уходят застойные явления. Фитонциды, выделяемые веником под воздействием горячего влажного воздуха, обладают дезинфицирующими свойствами.

Техника массажа


 Сначала не спеша проводим веником по всему телу, вверх и вниз, вверх – вниз. Повторите поглаживания несколько раз.


Удобнее париться с напарником, ему эти манипуляции выполнять будет гораздо удобнее, чем вы могли бы справиться самостоятельно.

 Теперь пришел черед компресса – захватите веником порцию горячего воздуха, опустите его на поясницу, удерживайте веник в течение 2-3 секунд. Особую пользу этот прием принесет в случае радикулита и поясничных болей.

 Если вас беспокоят болезненные ощущения в крестцово-поясничном отделе, необходима растяжка – для нее банщику придется орудовать сразу двумя вениками. Оба начинают свое движение от поясницы, только один должен двигаться вверх, к шее, а другой вниз, к ногам.

 Постегивания должны продолжаться одну минуту. Самым концом веника наносите по телу быстрые легкие удары. В завершение этого этапа совершите поглаживание.

 Если во время процедуры массажа, вы почувствуете, что ваше тело с трудом переносит жар, попросите банщика окунуть веник в чан с холодной водой и провести им по разгоряченному телу.

 Теперь наступает этап похлестывания. Это более сильные удары – поднимите веник, захватите горячий воздух, сделайте два-три быстрых шлепка. Повторите несколько раз.

 В заключение делают растирание. Возьмите веник в руку, лиственную часть ладонью другой руки прижмите к телу, совершайте растирающие движения.

Полезные советы


 После такой процедуры, русская баня с веником навсегда поселится в вашем сердце. Но всего хорошего должно быть в меру. Не рекомендуется ходить в парную больше двух раз в неделю. С повышенной осторожностью в баню стоит ходить людям пожилым. В случае повышенного артериального давления или недавно перенесенного хронического заболевания, поход в баню рекомендуют отложить.

 Никогда не ходите в баню на полный желудок, впрочем, натощак тоже не следует. Перекусите хотя бы яблочком. Не рекомендуется есть перед баней соленые продукты – соль закупоривает поры, ваше потоотделение будет затруднено.

Баня с веником полезна не только взрослым, но и детям. Но, прежде чем вести чадо в баню, проконсультируйтесь с врачом.


 После того, как все банные процедуры будут проделаны, хорошенько вытрите свое тело. Не спешите выходить на улицу.

 В парилке значительно увеличивается частота сердечного ритма, за счет этого тренируется вся сердечно-сосудистая система. Парение веником улучшает работу легких. Психическое состояние значительно улучшается, уходят прочь депрессивные мысли. И это далеко не весь перечень. Веник в бане в умелых руках никогда не причинит вам вреда.
Категория: Уход за телом | Добавил: incomer (27.02.2014)
Просмотров: 3916 | Теги: Веник | Рейтинг: 3.0/3

Похожие материалы:

Пластырь от морщин: сохраняем молодость без уколов

С чем носить гольфины - подбираем гардероб (+ фото)

Вакуумный массаж от целлюлита сохранит ваше здоровье


Ротару призналась, почему в 68 лет у нее нет морщин! Оказывается певица...

Похудевшая на 12 кг за месяц Бородина выложила свой рацион! Записывайте рецепт...

"Омолодила" лицо на 15 лет этим копеечным способом. Просто перед сном...

25 капель этого природного средства сжигают по 1,5 кг жира за ночь! Добавьте...

Сильная потливость - тревожный сигнал скопления паразитов! Выпейте 1 ложку...

Умоляю, не удаляйте папилломы! Чтобы они исчезли, добавьте в стакан воды 3 капли...

Запах изо рта - следствие паразитов! Вы удивитесь сколько их выйдет, если..

Даже самая запущеная печень станет здоровой за 7 дней, если на ночь...

Килограмм жира легко сгорает за сутки, надо утром и вечером...

Пожалуйста, оставьте комментарий к статье. Нам очень важно Ваше мнение.

Всего комментариев: 0
avatar