Вред бани для женщин: как не навредить себе

1
Польза и вред бани – два главных вопроса, которые волнуют прекрасных дам, решившихся на проведение этой в целом оздоровительной процедуры. И если в большинстве своем описаны преимущества бани, то о том, какой вред она может нанести, авторы дают лишь намеки, обозначая противопоказания. А потому стоит разобраться, какой может нанести баня вред.



Обозначить противопоказания


В большинстве своем, говоря о женском здоровье, медики указывают, что при сильных, инфекционных или вирусных заболеваниях женской половой системы посещение бани запрещено. Акушеры расширяют данный список также восстановительным периодом после родов, во время менструации и при климактерическом синдроме. Почему они столь категоричны? Ответ кроется в механизме воздействия бани на организм, а, точнее, на активное прогревание организма и увеличение кровотока.

Строжайше не рекомендуется посещать баню и при беременности. Нарушение запрета грозит не только и не столько риском заразиться инфекционным заболеванием, сколько возможным повышением тонуса матки и, как следствие, самопроизвольным абортом или преждевременными родами. Хотя стоит отметить, что, говоря о возможном вреде бани для беременных, врачи порой забывают сказать, что такие противопоказания уместны для дам, которые решились впервые или после долгого перерыва посетить её.

Как не нанести вред, используя баню в качестве косметологического кабинета?


Как это ни странно, но вред бани для женщин имеет и ещё одну причину возникновения – косметологическую.

Да, баня является превосходным релаксационным и обновляющим методом, способным омолодить женщину. Но очень часто прекрасные дамы не соблюдают правила прохождения процедуры.

Стоит начать с того, что вред баня может нанести, если не соблюдаются основные правила личной гигиены. Так, в обязательном порядке следует иметь при себе личный набор банных принадлежностей, а также перед и после нахождения в парилке принимать душ. Эти меры предосторожности помогут снизить риск заражения инфекционными и/или вирусными заболеваниями.


Во-вторых, следует аккуратно отнестись к выбору аромомасел и веника для бани. Сделать это лучше совместно с врачом-косметологом или же наблюдающим врачом. Последствия же неправильного выбора указанных аксессуаров к банной процедуре в лучшем случае может привести к покраснению кожи, в худшем – стремительному развитию аллергической реакции.

В-третьих, злоупотребление дополнительными смесями для лучшего пропотевания и, как следствие, более ощутимого снижения веса. Речь идет о народных средствах, таких, как например, смеси соли и масел или меда. Не стоит этого делать ни в коем случае. Как показывают научные исследования единократное посещение бани равняется по энерго- и влагозатратам интенсивной кардиотренировке. Применение соли и её смесей способно привести к обезвоживанию даже в знаменитой своим высоким уровнем влажности русской бане.
В-четвертых, использование скрабов сразу же после выхода из парильни. В данном случае, в особенности, если речь идет о тонкой и сухой коже, возникает риск её механического повреждения.

Указанные случаи являются типичными ошибками, которые допускают прекрасные дамы, решившие использовать баню в качестве экстренного способа омоложения или похудения.

Читайте также:  Хвойные веники для бани: пихтовый, можжевеловый, еловый, сосновый и из туи

Как предотвратить возможный вред русской бани?


Чтобы русская баня принесла исключительно пользу, следует перед её первым посещением навестить своего лечащего врача. При помощи элементарных исследований, а также на основании истории болезни, он определит, можно ли использовать баню как метод укрепления здоровья и омоложения, а также укажет возможную длительность процедуры.

После этого стоит внимательно изучить место, где предстоит париться на предмет соблюдения техники безопасности (в особенности, о максимальном уровне температуры), а также гигиены.

Решившись использовать баню в качестве метода омоложения или похудения, следует помнить о том, что она предназначена для достижения медленного, но стабильного результата. И потому не стоит форсировать события и пытаться усилить результат скрабами и масками как промышленного, так и домашнего производства.

С учетом данных рекомендаций вред русской бани можно снизить до нулевого уровня, оставив для себя её превосходные целебные свойства.


Загрузка...

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. У нас баня собственная, поэтому с гигиеной с бане все в порядке, я за этим слежу. В баню ходила стабильно каждую неделю, чтобы максимально очистится и расслабится. В бане не только омолаживаешься, но и обновляешься энергетически.Даже в период беременности не бросала посещение бани, конечно сократив время пребывания в ней. Но вот после родов уже не могла физически долго находится в ней, минут 20 максимум и то уже не каждую неделю.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here