Главная » Статьи » Здоровье » Диеты

Диета с активированным углем


 Множество людей мечтает похудеть, но рекомендации диетологов по сокращению калорийности рациона и занятиям спортом вдохновляет далеко не всех. Поэтому периодически появляются новые способы избавиться от лишних килограммов. Одним из таких способов является диета с активированным углем. Ее не назовешь новинкой, придумана данная диета более десяти лет назад. Но отзывы о данном способе похудения весьма противоречивы.

 

 

 

Немного о свойствах препарата

 

 Практически в каждой домашней аптечке можно найти пачку таблеток активированного угля. Препарат это дешевый, нетоксичный, его можно использовать даже для лечения малышей.

 

Благодаря особой пористой структуре, уголь обладает способностью поглощать лишнюю жидкость, газы, продукты распада, токсичные вещества. То есть, является эффективным сорбентом.

 

 Получают активированный уголь из самого обычного древесного угля, образующегося при сгорании древесины. Но простой уголь не обладает полезными свойствами активированного, поэтому его подвергают специальной обработке водяным паром.

 

 Врачи могут порекомендовать принимать таблетки активированного угля при метеоризме, пищевых отравлениях, диарее. Способность активированного угля поглощать яды и токсины хорошо изучена и доказана.

 

 А вот применение угля, как средства для снижения веса, медициной не признается. Никаких официальных исследований и доказательств пользы этого препарата для похудения нет.

 

 

 Но ведь и множество народных рецептов лечения официальной медициной не признается, а между тем, множество людей ими пользуются и получают ощутимую пользу. Так и диета на активированном угле в народе является весьма популярным способом похудения, хотя профессиональные диетолог вряд ли предложит данную методику для снижения веса.

 

В чем суть метода?

 

 Как же может помочь активированный уголь для похудения? Этот сорбент прекрасно выводит из организма лишнюю жидкость, способствует очищению кишечника. Считается, что уголь способен абсорбировать не только токсины, но и избыток жиров и углеводов, поступающих с пищей. Поэтому прием таблеток угля может способствовать снижению калорийности усваиваемой пищи.

 

Варианты использования угля

 

 Но каков же рецепт похудения на данном препарате? Оказывается, диета на угле существует в разных вариантах.

 

  • Однократный прием таблеток. Данная схема предусматривает однократный прием таблеток угля утром, натощак. Через полчаса после приема можно будет завтракать. Количество таблеток зависит от массы тела, на каждые 10 кило собственного веса должно приходиться по таблетке. Если вес составляет, к примеру, 70 килограммов, то выпить нужно 7 таблеток. Чтобы не было слишком резкой реакции организма, в первый день рекомендуется принять примерно четверть нормы (в нашем случае – две таблетки), во второй – половину нормы (при весе 70 кг – 3,5 таблетки), начиная с третьего дня пить полную норму.

 

  • Прием таблеток перед каждым приемом пищи. О данной схеме рекомендуется принимать по две таблетки за 20 минут до начала каждой трапезы. Общее количество таблеток должно составлять 10 штук, вне зависимости от начального веса.

 

 

 При использовании любой из названных схем, продолжать прием таблеток можно не дольше 10 дней. Затем нужно будет сделать перерыв такой же продолжительности, после чего можно начинать повторный курс. Удобно пить таблетки недельными курсами: семь дней принимаем, затем неделю «отдыхаем» и так далее.

 

Важные замечания

 

 Чтобы похудеть с помощью активированного угля, нужно не только принимать таблетки, но и следить за рационом своего питания. Необходимо:

 

  • существенно ограничить сахар и соль;

 

  • отказаться от жирных продуктов, выбирать молочные продукты с низким уровнем жирности, с мяса срезать весь видимый жир;

 

  • стараться свести к минимуму употребление колбас, полуфабрикатов, консервов;

 

  • отказаться от алкоголя, газированных напитков;

 

  • пить много воды – это условие является обязательным;

 

  • отказаться от поздних и обильных ужинов. Последний прием пищи стоит планировать не позднее семи часов вечера, причем, есть вечером лучше легкие белковые продукты – творог, омлет, рыбу, кальмары.

 

 Принимать активированный уголь на протяжении длительных периодов (без периодических перерывов) нельзя. Дело в том, что данный препарат не обладает избирательностью, он активно поглощает не только вредные, но и полезные для организма вещества. Поэтому при длительном использовании таблеток в организме может развиться дефицит питательных веществ, что приведет к проблемам со здоровьем.

 

Противопоказания

 

 Несмотря на безвредность препарата, использовать уголь для похудения рекомендуется далеко не всем. Диета противопоказана:

 

  • при приеме каких-либо лекарств, в том числе и гормональных средств контрацепции. Уголь может поглощать действующие вещества, содержащиеся в принимаемых таблетках, в результате эффективность терапии существенно снизится;

 

  • при беременности и кормлении;

 

  • при различных заболеваниях органов ЖКТ, при наличии болезней желудка и кишечника уголь можно принимать только по назначению врача. А вот от самостоятельных экспериментов с целью похудения следует воздержаться.

 

 

Особенно опасно принимать этот препарат в больших количествах при язвенных поражениях. Способность угля поглощать жидкость, может привести к тому, что внутренне кровотечение, возникшее, как осложнение язвы, не будет вовремя замечено.

 

Стоит ли пробовать эту диету?

 

 Отзывы о диете с использованием таблеток активированного угля довольно противоречивы. Некоторые утверждают, что благодаря этому методу они похудели быстро и без мучений. Другие полностью разочарованы в данном способе обрести фигуру мечты.

 

 В любом случае, нужно понимать, что активированный уголь – не панацея. Он может быть использован, как вспомогательное средство при детокс-диетах, повышая их эффективность. Но прежде чем начать принимать уголь в больших количествах, стоит посоветоваться с врачом.

Категория: Диеты | Добавил: Маришка (28.09.2015)
Просмотров: 1012 | Комментарии: 2 | Теги: диета | Рейтинг: 5.0/1

Похожие материалы:

Правильное нанесение макияжа - искусство доступное каждой

Термопленка для ногтей: что это такое и технология нанесения

С чем носить норковый полушубок, чтобы подчеркнуть статус и стиль


Ротару призналась, почему в 68 лет у нее нет морщин! Оказывается певица...

Похудевшая на 12 кг за месяц Бородина выложила свой рацион! Записывайте рецепт...

"Омолодила" лицо на 15 лет этим копеечным способом. Просто перед сном...

25 капель этого природного средства сжигают по 1,5 кг жира за ночь! Добавьте...

Сильная потливость - тревожный сигнал скопления паразитов! Выпейте 1 ложку...

Умоляю, не удаляйте папилломы! Чтобы они исчезли, добавьте в стакан воды 3 капли...

Запах изо рта - следствие паразитов! Вы удивитесь сколько их выйдет, если..

Даже самая запущеная печень станет здоровой за 7 дней, если на ночь...

Килограмм жира легко сгорает за сутки, надо утром и вечером...

Пожалуйста, оставьте комментарий к статье. Нам очень важно Ваше мнение.

Всего комментариев: 2
avatar
2
Не стоит злоупотреблять углем, я даже не назвала это диетой, а просто очищение организма. Курс очищения не более 14 дней, потом нужно пропить лактобактерии для кишечника, потому что уголь и хорошие бактерии вымывает.
avatar
1
На первый взгляд, диета не сложная, но мне эта диета совершенно не подошла. Эффекта снижения веса я так и не достигла, а вот проблемы со стулом были. Как по мне, чтобы сбросить лишние килограммы, надо прежде всего правильно питаться.
avatar