Виброплатформа: противопоказания, польза и вред

Несмотря на то, что она признана наиболее щадящей методикой физической нагрузки, виброплатформа противопоказания свои имеет. И чтобы оценить, насколько она полезна или вредна, следует изучить их.

Абсолютные противопоказания

Положенный в основу действия виброплатформы принцип вибрации обуславливает ряд четко регламентированных противопоказаний. К таковым врачи относят:

1. весь период беременности – посылаемые импульсы могут негативно отразиться на состоянии и прикреплении плаценты, что в большинстве случаев способно вызвать выкидыш. Кроме того, в первом триместре виброплатформа вред может нанести и в процессе закладки основных систем, вызвав аномалии развития;
2. весь период лактации – из-за непредсказуемого эффекта воздействия на механизмы выработки молока;
3. при кожных заболеваниях – в данном случае речь идет о механическом воздействии на эпидермис, который в результате трения может серьезно пострадать;
4. шунтирование – вибрация способна нейтрализовать его положительный эффект;
5. сахарный диабет;
6. заболевания с полным запретом на прогревание пораженных участков – опухоли;
7. наличие искусственных органов и протезов;
8. эпилепсия – вибрационное воздействие способно передать импульс в головной мозг и вызвать приступ. В данном случае больной просто не успеет отстраниться от тренажера и может получить травмы, различной степени тяжести;
9. тромбоз – вибрация может вызвать движение тромбов и их скопление в определенном участке. По той же причине тренажер «Виброплатформа», противопоказания к которому рассматриваются, не рекомендуется к использованию людьми, перенесшими инфаркт или инсульт;
10. камни, расположенные в почках, желчном пузыре – вибрация способна вызвать их движение и закупорку каналов;
11. остеопороз в тяжелой стадии.

При наличии указанных факторов занятия на виброплатформе строго запрещены.

Относительные противопоказания

При использовании виброплатформы противопоказания могут носить и относительный характер. Так, существует ряд болезней, в период обострения которых не рекомендуется использовать рассматриваемый тренажер. К ним относят:

1. мигрени – вибрация в период обострения только усилит приступ;
2. болезни сердечнососудистой системы. Здесь следует оговориться, что согласно последним исследованием вибровоздействие в целом оказывает негативный эффект на работу указной системы при злоупотреблении им из-за возможного изменения частоты пульса;
3. грыжа в фазе обострения;
4. установка металлических элементов в системы организма – по общему правилу, ограничение действует в первые 8 недель. Запрет объясняется довольно просто вибрация может вызвать смещение элемента;
5. воспалительные процессы, в особенности их острые формы;
6. дисфункция сетчатки глаза.

​

Стоит ли заниматься на виброплатформе в указанных случаях? Решение должно приниматься совместно с наблюдающим врачом.

О женском здоровье и виброплатформе

В большинстве случаев рассматриваемый тренажер ориентирован именно на женщин. А потому следует знать, какие, кроме беременности и периода лактации, исключительно женские, имеет тренажер «Виброплатформа» противопоказания:

1. миома – использование тренажера может вызвать как усиленный её нагрев, так и спровоцировать кровотечение, а потому при данном заболевании он абсолютно противопоказан;
2. контрацепция при помощи спирали – относительно противопоказано, что означает, что использовать тренажер не рекомендуется в первые 4-8 недель;
3. менструация – категорически противопоказаны занятия на виброплатформе.

​

Список может быть расширен наблюдающим врачом, знающим индивидуальную картину здоровья своей пациентки.

Польза и вред виброплатформы

Первый фактор, который влияет на полезность его, — это частота использования. Если следовать рекламным лозунгам об ежедневном использовании, то тренажер нанесет исключительно вред. Объясняется это довольно просто: постоянное воздействие вибрации на организм приводит к дисбалансу его систем и органов. Но при разумном подходе и под наблюдением тренера занятия количеством 2-3 раза в неделю могут дать положительный эффект в формировании мышечной массы и укреплению костей.

Второй фактор – это похудение. Строго говоря, при правильном использовании виброплатформы польза её заключается не столько в избавлении от лишней жировой прослойки, сколько в формировании оптимального её уровня и нормализации её состояния. Речь в отношении последней идет об избавлении от целлюлита. Вред же может быть нанесен неправильной техникой выполнения упражнений.

Третий фактор – мягкое в сравнении с активными физическими нагрузками воздействие. После занятий остается чувство легкой усталости. Но относительный вред заключается в том, что при таких занятиях организм не настраивается на столь нужную процедуру активного, глубокого дыхания.

Учитывая все вышеописанное, можно лишь сказать, что несмотря на многочисленные, восторженные отзывы о виброплатформе, подход к её использованию в качестве тренажера должен быть максимально взвешенным, учитывающим все показания и противопоказания.