ТОП-19 витаминов для роста волос – укрепляем и боремся с выпадением

Усиленное выпадение волосков провоцируется разными причинами. Одной из них является дефицит питательных веществ. Если не принять меры, то шевелюра может заметно поредеть. Разберемся, какие витамины для роста волос необходимо приобретать, и как их нужно правильно использовать.

Какие витамины необходимы для укрепления волос

Нужно отметить, что за красоту и крепость наших локонов «отвечают» витамины и полезные вещества из разных групп. В частности:

  • E. Жирорастворимое вещество, являющийся одним из самых мощных антиоксидантов. Он включает в работу неактивные луковицы, благодаря чему начинается рост новых волосков.
  • C. Аскорбиновая кислота важна для поддержания иммунитета, а это, в свою очередь, самым благоприятным образом сказывается на росте волосков.
  • A. Стимулирует обновление клеток кожи на волосистой части головы.
  • Группа B. Все вещества этой группы полезны для шевелюры.
    • B1 улучшает работу нервной системы, а, как известно, одной из наиболее частых причин облысения является стресс.
    • B2 – витамин, который способствует укреплению корней, снимает раздражение кожи головы.
    • B3 и B5 – вещества, восстанавливающие обменные процессы в волосяных луковицах и укрепляющие волосы изнутри.
    • B7, он регулирует обменные процессы.
    • Витамины B9 и B12 способствуют насыщению тканей кислородом, способствует нормальной регенерации клеток.

Формы витаминных средств

Аптеки предлагают разные формы витаминных средств для укрепления волос. Самый простой вариант – таблетки или капсулы для приема внутрь. Как правило, в состав таблетки входит целый комплекс полезных веществ.

Комплексы принимать выгоднее, чем отдельные препараты. Дело в том, что не все виды витаминов можно принимать одновременно. Некоторые вещества являются антагонистами, они ослабляют действие друг друга. В специально разработанных комплексах витамины подобраны таким образом, чтобы они идеально дополняли друг друга.

Витамины в виде растворов можно применять для втирания в корни, а также, в качестве добавок в маски, шампуни и бальзамы. Можно приобрести и специально созданные витаминные спреи для обработки локонов.

Продукты способные бороться с выпадением волос

Не стоит ограничиваться только покупкой аптечных витаминов, стоит обратить внимание и на продукты способные бороться с выпадением волос. Это:

  • Жирная морская рыба. В составе этого продукта полиненасыщенные кислоты, которые необходимы для сохранения здоровья кожи и волос. При их нехватке кожа на голове зудит и шелушится, волосы становятся тонкими, часто ломаются и теряют блеск. Помимо полезных кислот, в составе морской рыбы витамины группы B и необходимые для поддержания здоровья волос микроэлементы.

Совет! Тем, кто по каким-то причинам человек не может есть рыбу, этот продукт стоит заменить маслом из льняного семени. В нем также содержатся полиненасыщенные жирные кислоты.

  • Орехи. Данный продукт – источник ценного растительного белка, ценных микроэлементов и полезных растительных жиров.
  • Морепродукты. Это источники цинка и йода без этих элементов здоровье волос невозможно. При невозможности употреблять морепродукты, стоит включать в рацион баранину и говядину.
  • Злаки. В цельных злаках содержится практически полный набор витаминов группы B. Поэтому в рационе должен быть цельнозерновой хлеб и крупы.
  • Мясо птицы. Это отличный источник нежирного белка, который необходим для роста и укрепления волос.
  • Яйца. Это также источник легкоусвояемого белка, а также витамина B12 и биотина.
  • Листовые овощи. Ежедневно в рацион нужно включать салат, мангольд, шпинат, щавель и любую пряную зелень. Овощи богаты витаминами, а также, железом и кальцием.
  • Молочные продукты. Йогурты, кефир, творог, сыр – все это источники кальция, которые необходимы для поддержания здоровья волос.
  • Бобовые. Чечевица, горох, фасоль – источник железа, биотина, цинка, а также, растительного белка.

Можно ли добавлять витамины в обычные шампуни

Самый простой вариант использования витаминов в растворах – это их добавление в шампунь. Добавлять нужно не в полный флакон, так как витамины просто разрушатся при хранении, а в разовую порцию, которая будет использована для мытья.

Нельзя лить в шампунь все витамины, которые найдутся под рукой, без разбора. Как уже говорилось, не все вещества могут взаимодействовать и дополнять друг друга.

Важно! Не рекомендуется комбинировать аскорбиновую кислоту с любыми витаминами группы B. Плохо сочетается витамин E с B1, B12 и B3. Нельзя совмещать в одном составе витамин B1 с любыми витаминами этой же группы за исключением B12.

Хорошим сочетаниями является комбинация витаминов E и A. Оба эти вещества являются жирорастворимыми, они продаются в виде масляных растворов. Витамины группы B – водорастворимые, их можно купить в форме растворов.

Читайте также:  Перцовые маски для роста волос: 6 самых лучших и проверенных рецептов

Наиболее полезные комбинации:

  • для предотвращения выпадения рекомендуется использовать комбинацию B1, B6 и B12;
  • для ускорения роста стоит использовать комбинацию PP и
  • для интенсивного питания – комбинацию витаминов A и E.

Алгоритм использования:

  • в небольшую ёмкость наливают порцию шампуня, которая будет использована для разового мытья волос;
  • вскрывают ампулы с витаминами и выливают содержимое, перемешивают;
  • получившуюся смесь делят на две части;
  • используя первую часть смеси, промывают волосы, как обычно;
  • после того, как первая порция будет смыта, наносят вторую порцию, вспенивают и оставляют на волосах на 15 минут, после чего смывают большим количеством воды.

Важно! Вскрытую ампулу с раствором витамина хранить нельзя, даже в холодильнике она не сохранит свои свойства. Шампунь, смешанный с витаминами также не подлежит хранению, готовить смесь нужно непосредственно перед мытьем волос.

Витамины в таблетках для приема внутрь

Для восстановления волос и их укрепления удобно использовать витаминные комплексы для приема внутрь. Полезные вещества насыщают корни полезными веществами изнутри, это путь является самым эффективным. Приведем описание наиболее эффективных препаратов.

Аевит

Аевит – это один из самых простых комплексных витаминных препаратов. О составе средства можно догадаться по названию, капсулы содержат два вещества – ретинол (витамин А) и токоферол (витамин E). Активные вещества растворены в масле.

Препарат помогает насытить корни волос питательными элементами, предотвратить разрушение клеток от действия свободных радикалов.

Совет! Препарат Аевит можно не только принимать внутрь, но и использовать в качестве добавок к шампуням и маскам. Для этого нужно вскрыть желатиновую капсулу и вылить масляный раствор в емкость

Пантовигар

Пантовигар – комплексный препарат, выпускаемый в Германии. При приеме внутрь витамины и минералы, входящие в состав, проникают внутрь волосяного фолликула, укрепляя и питая корни. Благодаря этому, волосы перестают выпадать и начинают расти быстрее.

В составе капсул Пантовигар

  • тиамин (B1);
  • пантотеновая кислота;
  • парааминобензойная кислота (B10);
  • дрожжи пивные;
  • цистин;
  • кератин.

Все эти компоненты положительно влияют на организм в целом и на рост волос в частности. Принимают по 3 капсулы ежедневно.

Перфектил

Перфектил – витаминный препарат, направленный на укрепление волос и ногтей, средство устраняет сухость кожных покровов, борется с алопецией и применяется в комплексном лечении дерматитов.

В составе витамины группы B и D, а также минералы – йод, магний, железо. Кроме того, в составе экстракт эхинацеи – это вещество является натуральным иммуностимулятором.

Производитель предлагает узконаправленный комплекс – Перфектил Трихолоджик, это средство создано специально для борьбы с выпадением волос. Состав обогащен биотином, селеном, цинком, кремнием.

Читайте также:  Стрижка аврора - популярная и яркая гостья 80-х

Пентовит

Пентовит – витаминный комплекс, разработанный для оздоровления и роста волос. В составе препарата комплекс витаминов группы B – тиамин, пиридоксин, фолиевая кислота, цианокобаламин, никотиновая кислота. Выпускается в форме таблеток по 50 или 100 шт. в упаковке.

Принимать нужно курсом продолжительностью 3 недели, повторный курс – через 2-3 недели. После второго курса отмечается устойчивый эффект.

Нагипол

Еще один комплексный препарат для оздоровления ногтей и волос — средство Нагипол. В составе витамины группы B, токоферол и микроэлементы. Средство обеспечивает мощную антиоксидантную защиту, смягчает негативное действие ультрафиолета, укрепляет волосы, способствует их разглаживанию, предотвращает сечение.

Ревалид

Препарат в капсулах Ревалид способен восполнить дефицит питательных веществ, необходимых человеку. В составе не только синтетические формы витаминов, но и натуральные компоненты. В составе:

  • витамины группы B;
  • железо;
  • цинк;
  • медь;
  • аминокислоты, обладающие иммуномодулирующими и детоксикационными свойствами;
  • экстракты проса и зародышей пшеницы;
  • медицинские дрожжи.

Препарат рекомендован при проблемах с волосами, обусловленными соблюдением диеты, в период восстановления после болезней и при беременности.

Компливит сияние

Комплексный препарат Компливит сияние создан для поддержания красоты кожи, ногтей и волос. В его составе:

  • кальций;
  • витамины A, E, C;
  • никотиновая кислота;
  • кремний;
  • железо и медь;
  • экстракт зеленого чая;
  • липоевая кислота.

Средство помогает восполнить дефицит витаминов, необходимо при физических и умственных перегрузках, поможет восстановиться после болезни.

Inneov (Иннеов)

Одним из популярных средств для улучшения качества волос является препарат Inneov (Иннеов). Уникальный состав препарата способствует восстановлению, непрерывному росту волос и их защите.

Для получения стойкого результата принимать комплекс нужно не менее трех месяцев. Препарат активно стимулирует кровообращение, участвует в синтезе белков. Препарат рекомендуется принимать обладательницам тонких слабых волос и при выпадении, вызванном авитаминозом или неправильным уходом.

Лошадиная сила

Витамины Лошадиная сила – средство комплексного воздействия, укрепляющее волосы и ногти. Капсулы представляют собой идеально подобранные витамины и минералы. В составе:

  • фолиевая кислота;
  • пантотеновая кислота;
  • ниацин;
  • комплекс минералов;
  • витамины группы B;
  • коллаген;
  • биотин.

При регулярном приеме витаминного комплекса отмечается:

  • уменьшение выпадения;
  • усиление блеска волос;
  • стимулирование волосяных луковиц.

Витамины мишки Honey teddy hair

Витамины мишки Honey teddy hair – забавный препарат, выполненный в форме мармеладных конфет. Производитель обещает, что при приеме витаминов:

  • усилится рост волос;
  • локоны приобретут блеск и силу;
  • будет устранена ломкость и сечение;
  • появится дополнительный объем;
  • волосы дольше остаются чистыми, и меньше выпадают.

Несмотря на забавную форму, витамины предназначены исключительно для взрослых. Пастилки необходимо тщательно прожевать перед проглатыванием.

Эксперт волос от Эвалар

Эксперт волос от Эвалар – комплекс, изготовленный на основе натуральных веществ. Основным действующим веществом являются витамины группы B и важные аминокислоты. Кроме того, в составе экстракты целебных растений.

Эффект от приема:

  • уплотнение структуры каждого волоса;
  • восполнение дефицита минералов и витаминов;
  • замедление процесса выпадения;
  • ликвидация перхоти;
  • придание локонам шелковистости и объема.

Мерц

Специальное драже Мерц – это комбинированный препарат для кожи, ногтей, волос и всего организма. Данный препарат разработан в Германии, его отличает точно выверенный состав и качество.

В составе:

  • бета-каротин;
  • цистин;
  • экстракт дрожжей;
  • тиамин;
  • рибофлавин;
  • никотиновая кислота;
  • биотин;
  • кальций;
  • кислота аскорбиновая;
  • колекальциферол;
  • витамин E.

Прием витаминов необходим при сезонном недостатке витаминов, несбалансированном питании, при повышенных нагрузках физического и психоэмоционального плана.

Селенцин

Препарат Селенцин рекомендуют к приему при выпадении волос у мужчин и женщин. Производитель предлагает линейку препаратов – таблетки, шампунь, маска, бальзам и спрей. Продукт является гомеопатическим средством, не содержит гормональных добавок. В составе:

  • экстракты крапивы, репейника, белого люпина;
  • кофеин;
  • биотин;
  • ментол;
  • гидролизат коллагена.

Комплекс прекращает выпадение, питает и укрепляет пряди, продлевает активную фазу фолликула.

Ледис Формула для волос, кожи и ногтей

Ледис Формула для волос, кожи и ногтей витаминный комплекс в форме таблеток. В составе:

  • рибонуклеиновая кислота;
  • пантотеновая кислота;
  • аскорбиновая кислота;
  • холин;
  • витамины группы B;
  • флавоноиды цитрусовых;
  • экстракты травы хвоща полевого, водорослей, корней лопуха.
Читайте также:  Быстрые и легкие прически на средние волосы: на Новый год, праздник, вечеринку

Средство улучшает структуру и внешний вид волос, укрепляет их, активизирует рост.

Солгар

Витамины Солгар – это комплекс, направленные на улучшение внешнего вида ногтей, волос и кожи. Сбалансированный состав обеспечивает быстрое и эффективное действие. В составе:

  • красные водоросли;
  • аскорбиновая кислота;
  • лизина гидрохлорид;
  • цинк;
  • медь и другие полезные вещества.

Основным действующим веществом комплекса является метилсульфонилметан. Это пищевая добавка, которая способствует укреплению связок и суставов, стимулирует рост волос, препятствует их истончению.

Витамины в ампулах для втирания в корни волос

Витамины в ампулах представлены в форме растворов. Для укрепления волос их применяют, как правило, наружно. Растворы можно добавлять в готовую косметику или использовать для создания домашних масок.

Никотиновая кислота

Никотиновая кислота – доступный препарат. При нехватке этого вещества нарушается липидный обмен, нарушается структура волос. Никотиновая кислота частично синтезируется в организме, но большая часть из необходимого поступает извне вместе с пищей.

При применении ниацина в жидком виде наружно усиливается кровообращение. Благодаря этому улучшается питание корней волос. Это укрепляет, предотвращает выпадение. Волоски восстанавливаются, становятся более гладкими и блестящими.

Масло для волос Nexxt

Масло для волос Nexxt – продукт профессиональной косметики, подходит для проблемных волос. Он укрепляет волосы, делая их структуру более плотной. Кроме того, средство активизирует рост и препятствует выпадению.

Спреи для роста волос

Еще одна форма для наружного применения – спреи. Их распыляют, как на кожу по проборам, так и по длине волос.

Alerana

Alerana – это целая линейка препаратов для ухода за волосами. В эту линейку включен и спрей против интенсивного выпадения.

Основным компонентом является миноксидил – средство, которое лечит андрогенную алопецию. Выпускается два варианта спрея с содержанием 2 и 5% миноксидила, последний оказывает более интенсивное действие.

Препарат распыляют дважды в сутки на кожу по проборам. После применения нельзя смачивать волосы на протяжении минимум 4 часов.

Спрей для волос Natura Siberica

Если волосам требуется увлажнение и питание, стоит приобрести спрей для волос Natura Siberica с говорящим названием «Живые витамины». Это средство создано на основе экстрактов северных ягод и трав.

Средство мгновенно питает волосы, наполняют их энергией и живительной влагой, защищают от пагубного действия внешних факторов. Распылять спрей можно на влажные или сухие волосы.

Домашние маски для роста волос с витаминами

Домашние маски с добавлением аптечных витаминов – отличное средство для укрепления волос. Выполнять их нужно курсами – 1-2 раза в неделю. Готовят составы непосредственно перед нанесением, держат на волосах 30-40 минут.

Горчичная

Хорошо укрепляет волосы маска с горчицей. Для приготовления требуется:

  • по 1 ч. л. масляных растворов витаминов E и A;
  • 1 ч. л. репейного масла;
  • 2 ст. л. сухой горчицы;
  • 2 ст. л. теплой воды;
  • 1 желток.

Все компоненты смешивают, втирают в корни. По длине распределять не нужно. Держат в первый раз 15 минут, при повторном использовании время воздействия можно увеличить до 30-40 минут.

Маска с димексидом

Хорошо воздействует на волосы маски с димексидом, этот препарат позволяет полезных веществам проникать в луковицы.

Для приготовления маски разводят димексид в пропорции 1 к 10. На 20 мл приготовленного раствора берут 10 мл лимонного сока и по 1 столовой ложке масел репейника и касторки. Добавляют по 3 капли масляного раствора витаминов E и A. Все компоненты перемешивают, наносят на корни и по длине и держат 1-1,5 часа.

Яично-масляная

Маска с маслом и яйцом отлично питает и восстанавливает волосы.

  • 1 яйцо;
  • 1 ст. л. репейного масла;
  • 1 ст. л. миндального масла;
  • 1 ст. л. облепихового масла;
  • По 1 ампуле витаминов B6 и B

Все ингредиенты взбить до получения однородной структуры. Втереть средство в корни и распределить по длине. Смывать через 1,5-2 часа.



Загрузка...

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here