ТОП-19 витаминов для роста волос – укрепляем и боремся с выпадением

1

Усиленное выпадение волосков провоцируется разными причинами. Одной из них является дефицит питательных веществ. Если не принять меры, то шевелюра может заметно поредеть. Разберемся, какие витамины для роста волос необходимо приобретать, и как их нужно правильно использовать.

Какие витамины необходимы для укрепления волос

Нужно отметить, что за красоту и крепость наших локонов «отвечают» витамины и полезные вещества из разных групп. В частности:

  • E. Жирорастворимое вещество, являющийся одним из самых мощных антиоксидантов. Он включает в работу неактивные луковицы, благодаря чему начинается рост новых волосков.
  • C. Аскорбиновая кислота важна для поддержания иммунитета, а это, в свою очередь, самым благоприятным образом сказывается на росте волосков.
  • A. Стимулирует обновление клеток кожи на волосистой части головы.
  • Группа B. Все вещества этой группы полезны для шевелюры.
    • B1 улучшает работу нервной системы, а, как известно, одной из наиболее частых причин облысения является стресс.
    • B2 – витамин, который способствует укреплению корней, снимает раздражение кожи головы.
    • B3 и B5 – вещества, восстанавливающие обменные процессы в волосяных луковицах и укрепляющие волосы изнутри.
    • B7, он регулирует обменные процессы.
    • Витамины B9 и B12 способствуют насыщению тканей кислородом, способствует нормальной регенерации клеток.

Формы витаминных средств

Аптеки предлагают разные формы витаминных средств для укрепления волос. Самый простой вариант – таблетки или капсулы для приема внутрь. Как правило, в состав таблетки входит целый комплекс полезных веществ.

Комплексы принимать выгоднее, чем отдельные препараты. Дело в том, что не все виды витаминов можно принимать одновременно. Некоторые вещества являются антагонистами, они ослабляют действие друг друга. В специально разработанных комплексах витамины подобраны таким образом, чтобы они идеально дополняли друг друга.

Витамины в виде растворов можно применять для втирания в корни, а также, в качестве добавок в маски, шампуни и бальзамы. Можно приобрести и специально созданные витаминные спреи для обработки локонов.

Продукты способные бороться с выпадением волос

Не стоит ограничиваться только покупкой аптечных витаминов, стоит обратить внимание и на продукты способные бороться с выпадением волос. Это:

  • Жирная морская рыба. В составе этого продукта полиненасыщенные кислоты, которые необходимы для сохранения здоровья кожи и волос. При их нехватке кожа на голове зудит и шелушится, волосы становятся тонкими, часто ломаются и теряют блеск. Помимо полезных кислот, в составе морской рыбы витамины группы B и необходимые для поддержания здоровья волос микроэлементы.

Совет! Тем, кто по каким-то причинам человек не может есть рыбу, этот продукт стоит заменить маслом из льняного семени. В нем также содержатся полиненасыщенные жирные кислоты.

  • Орехи. Данный продукт – источник ценного растительного белка, ценных микроэлементов и полезных растительных жиров.
  • Морепродукты. Это источники цинка и йода без этих элементов здоровье волос невозможно. При невозможности употреблять морепродукты, стоит включать в рацион баранину и говядину.
  • Злаки. В цельных злаках содержится практически полный набор витаминов группы B. Поэтому в рационе должен быть цельнозерновой хлеб и крупы.
  • Мясо птицы. Это отличный источник нежирного белка, который необходим для роста и укрепления волос.
  • Яйца. Это также источник легкоусвояемого белка, а также витамина B12 и биотина.
  • Листовые овощи. Ежедневно в рацион нужно включать салат, мангольд, шпинат, щавель и любую пряную зелень. Овощи богаты витаминами, а также, железом и кальцием.
  • Молочные продукты. Йогурты, кефир, творог, сыр – все это источники кальция, которые необходимы для поддержания здоровья волос.
  • Бобовые. Чечевица, горох, фасоль – источник железа, биотина, цинка, а также, растительного белка.

Можно ли добавлять витамины в обычные шампуни

Самый простой вариант использования витаминов в растворах – это их добавление в шампунь. Добавлять нужно не в полный флакон, так как витамины просто разрушатся при хранении, а в разовую порцию, которая будет использована для мытья.

Нельзя лить в шампунь все витамины, которые найдутся под рукой, без разбора. Как уже говорилось, не все вещества могут взаимодействовать и дополнять друг друга.

Важно! Не рекомендуется комбинировать аскорбиновую кислоту с любыми витаминами группы B. Плохо сочетается витамин E с B1, B12 и B3. Нельзя совмещать в одном составе витамин B1 с любыми витаминами этой же группы за исключением B12.

Хорошим сочетаниями является комбинация витаминов E и A. Оба эти вещества являются жирорастворимыми, они продаются в виде масляных растворов. Витамины группы B – водорастворимые, их можно купить в форме растворов.

Читайте также:  Домашние маски для сухих кончиков волос: сборник лучших рецептов

Наиболее полезные комбинации:

  • для предотвращения выпадения рекомендуется использовать комбинацию B1, B6 и B12;
  • для ускорения роста стоит использовать комбинацию PP и
  • для интенсивного питания – комбинацию витаминов A и E.

Алгоритм использования:

  • в небольшую ёмкость наливают порцию шампуня, которая будет использована для разового мытья волос;
  • вскрывают ампулы с витаминами и выливают содержимое, перемешивают;
  • получившуюся смесь делят на две части;
  • используя первую часть смеси, промывают волосы, как обычно;
  • после того, как первая порция будет смыта, наносят вторую порцию, вспенивают и оставляют на волосах на 15 минут, после чего смывают большим количеством воды.

Важно! Вскрытую ампулу с раствором витамина хранить нельзя, даже в холодильнике она не сохранит свои свойства. Шампунь, смешанный с витаминами также не подлежит хранению, готовить смесь нужно непосредственно перед мытьем волос.

Витамины в таблетках для приема внутрь

Для восстановления волос и их укрепления удобно использовать витаминные комплексы для приема внутрь. Полезные вещества насыщают корни полезными веществами изнутри, это путь является самым эффективным. Приведем описание наиболее эффективных препаратов.

Аевит

Аевит – это один из самых простых комплексных витаминных препаратов. О составе средства можно догадаться по названию, капсулы содержат два вещества – ретинол (витамин А) и токоферол (витамин E). Активные вещества растворены в масле.

Препарат помогает насытить корни волос питательными элементами, предотвратить разрушение клеток от действия свободных радикалов.

Совет! Препарат Аевит можно не только принимать внутрь, но и использовать в качестве добавок к шампуням и маскам. Для этого нужно вскрыть желатиновую капсулу и вылить масляный раствор в емкость

Пантовигар

Пантовигар – комплексный препарат, выпускаемый в Германии. При приеме внутрь витамины и минералы, входящие в состав, проникают внутрь волосяного фолликула, укрепляя и питая корни. Благодаря этому, волосы перестают выпадать и начинают расти быстрее.

В составе капсул Пантовигар

  • тиамин (B1);
  • пантотеновая кислота;
  • парааминобензойная кислота (B10);
  • дрожжи пивные;
  • цистин;
  • кератин.

Все эти компоненты положительно влияют на организм в целом и на рост волос в частности. Принимают по 3 капсулы ежедневно.

Перфектил

Перфектил – витаминный препарат, направленный на укрепление волос и ногтей, средство устраняет сухость кожных покровов, борется с алопецией и применяется в комплексном лечении дерматитов.

В составе витамины группы B и D, а также минералы – йод, магний, железо. Кроме того, в составе экстракт эхинацеи – это вещество является натуральным иммуностимулятором.

Производитель предлагает узконаправленный комплекс – Перфектил Трихолоджик, это средство создано специально для борьбы с выпадением волос. Состав обогащен биотином, селеном, цинком, кремнием.

Читайте также:  Стрижка градуированное каре: внесет легкость и кокетливость в образ

Пентовит

Пентовит – витаминный комплекс, разработанный для оздоровления и роста волос. В составе препарата комплекс витаминов группы B – тиамин, пиридоксин, фолиевая кислота, цианокобаламин, никотиновая кислота. Выпускается в форме таблеток по 50 или 100 шт. в упаковке.

Принимать нужно курсом продолжительностью 3 недели, повторный курс – через 2-3 недели. После второго курса отмечается устойчивый эффект.

Нагипол

Еще один комплексный препарат для оздоровления ногтей и волос — средство Нагипол. В составе витамины группы B, токоферол и микроэлементы. Средство обеспечивает мощную антиоксидантную защиту, смягчает негативное действие ультрафиолета, укрепляет волосы, способствует их разглаживанию, предотвращает сечение.

Ревалид

Препарат в капсулах Ревалид способен восполнить дефицит питательных веществ, необходимых человеку. В составе не только синтетические формы витаминов, но и натуральные компоненты. В составе:

  • витамины группы B;
  • железо;
  • цинк;
  • медь;
  • аминокислоты, обладающие иммуномодулирующими и детоксикационными свойствами;
  • экстракты проса и зародышей пшеницы;
  • медицинские дрожжи.

Препарат рекомендован при проблемах с волосами, обусловленными соблюдением диеты, в период восстановления после болезней и при беременности.

Компливит сияние

Комплексный препарат Компливит сияние создан для поддержания красоты кожи, ногтей и волос. В его составе:

  • кальций;
  • витамины A, E, C;
  • никотиновая кислота;
  • кремний;
  • железо и медь;
  • экстракт зеленого чая;
  • липоевая кислота.

Средство помогает восполнить дефицит витаминов, необходимо при физических и умственных перегрузках, поможет восстановиться после болезни.

Inneov (Иннеов)

Одним из популярных средств для улучшения качества волос является препарат Inneov (Иннеов). Уникальный состав препарата способствует восстановлению, непрерывному росту волос и их защите.

Для получения стойкого результата принимать комплекс нужно не менее трех месяцев. Препарат активно стимулирует кровообращение, участвует в синтезе белков. Препарат рекомендуется принимать обладательницам тонких слабых волос и при выпадении, вызванном авитаминозом или неправильным уходом.

Лошадиная сила

Витамины Лошадиная сила – средство комплексного воздействия, укрепляющее волосы и ногти. Капсулы представляют собой идеально подобранные витамины и минералы. В составе:

  • фолиевая кислота;
  • пантотеновая кислота;
  • ниацин;
  • комплекс минералов;
  • витамины группы B;
  • коллаген;
  • биотин.

При регулярном приеме витаминного комплекса отмечается:

  • уменьшение выпадения;
  • усиление блеска волос;
  • стимулирование волосяных луковиц.

Витамины мишки Honey teddy hair

Витамины мишки Honey teddy hair – забавный препарат, выполненный в форме мармеладных конфет. Производитель обещает, что при приеме витаминов:

  • усилится рост волос;
  • локоны приобретут блеск и силу;
  • будет устранена ломкость и сечение;
  • появится дополнительный объем;
  • волосы дольше остаются чистыми, и меньше выпадают.

Несмотря на забавную форму, витамины предназначены исключительно для взрослых. Пастилки необходимо тщательно прожевать перед проглатыванием.

Эксперт волос от Эвалар

Эксперт волос от Эвалар – комплекс, изготовленный на основе натуральных веществ. Основным действующим веществом являются витамины группы B и важные аминокислоты. Кроме того, в составе экстракты целебных растений.

Эффект от приема:

  • уплотнение структуры каждого волоса;
  • восполнение дефицита минералов и витаминов;
  • замедление процесса выпадения;
  • ликвидация перхоти;
  • придание локонам шелковистости и объема.

Мерц

Специальное драже Мерц – это комбинированный препарат для кожи, ногтей, волос и всего организма. Данный препарат разработан в Германии, его отличает точно выверенный состав и качество.

В составе:

  • бета-каротин;
  • цистин;
  • экстракт дрожжей;
  • тиамин;
  • рибофлавин;
  • никотиновая кислота;
  • биотин;
  • кальций;
  • кислота аскорбиновая;
  • колекальциферол;
  • витамин E.

Прием витаминов необходим при сезонном недостатке витаминов, несбалансированном питании, при повышенных нагрузках физического и психоэмоционального плана.

Селенцин

Препарат Селенцин рекомендуют к приему при выпадении волос у мужчин и женщин. Производитель предлагает линейку препаратов – таблетки, шампунь, маска, бальзам и спрей. Продукт является гомеопатическим средством, не содержит гормональных добавок. В составе:

  • экстракты крапивы, репейника, белого люпина;
  • кофеин;
  • биотин;
  • ментол;
  • гидролизат коллагена.

Комплекс прекращает выпадение, питает и укрепляет пряди, продлевает активную фазу фолликула.

Ледис Формула для волос, кожи и ногтей

Ледис Формула для волос, кожи и ногтей витаминный комплекс в форме таблеток. В составе:

  • рибонуклеиновая кислота;
  • пантотеновая кислота;
  • аскорбиновая кислота;
  • холин;
  • витамины группы B;
  • флавоноиды цитрусовых;
  • экстракты травы хвоща полевого, водорослей, корней лопуха.
Читайте также:  Домашние маски для сухих кончиков волос: сборник лучших рецептов

Средство улучшает структуру и внешний вид волос, укрепляет их, активизирует рост.

Солгар

Витамины Солгар – это комплекс, направленные на улучшение внешнего вида ногтей, волос и кожи. Сбалансированный состав обеспечивает быстрое и эффективное действие. В составе:

  • красные водоросли;
  • аскорбиновая кислота;
  • лизина гидрохлорид;
  • цинк;
  • медь и другие полезные вещества.

Основным действующим веществом комплекса является метилсульфонилметан. Это пищевая добавка, которая способствует укреплению связок и суставов, стимулирует рост волос, препятствует их истончению.

Витамины в ампулах для втирания в корни волос

Витамины в ампулах представлены в форме растворов. Для укрепления волос их применяют, как правило, наружно. Растворы можно добавлять в готовую косметику или использовать для создания домашних масок.

Никотиновая кислота

Никотиновая кислота – доступный препарат. При нехватке этого вещества нарушается липидный обмен, нарушается структура волос. Никотиновая кислота частично синтезируется в организме, но большая часть из необходимого поступает извне вместе с пищей.

При применении ниацина в жидком виде наружно усиливается кровообращение. Благодаря этому улучшается питание корней волос. Это укрепляет, предотвращает выпадение. Волоски восстанавливаются, становятся более гладкими и блестящими.

Масло для волос Nexxt

Масло для волос Nexxt – продукт профессиональной косметики, подходит для проблемных волос. Он укрепляет волосы, делая их структуру более плотной. Кроме того, средство активизирует рост и препятствует выпадению.

Спреи для роста волос

Еще одна форма для наружного применения – спреи. Их распыляют, как на кожу по проборам, так и по длине волос.

Alerana

Alerana – это целая линейка препаратов для ухода за волосами. В эту линейку включен и спрей против интенсивного выпадения.

Основным компонентом является миноксидил – средство, которое лечит андрогенную алопецию. Выпускается два варианта спрея с содержанием 2 и 5% миноксидила, последний оказывает более интенсивное действие.

Препарат распыляют дважды в сутки на кожу по проборам. После применения нельзя смачивать волосы на протяжении минимум 4 часов.

Спрей для волос Natura Siberica

Если волосам требуется увлажнение и питание, стоит приобрести спрей для волос Natura Siberica с говорящим названием «Живые витамины». Это средство создано на основе экстрактов северных ягод и трав.

Средство мгновенно питает волосы, наполняют их энергией и живительной влагой, защищают от пагубного действия внешних факторов. Распылять спрей можно на влажные или сухие волосы.

Домашние маски для роста волос с витаминами

Домашние маски с добавлением аптечных витаминов – отличное средство для укрепления волос. Выполнять их нужно курсами – 1-2 раза в неделю. Готовят составы непосредственно перед нанесением, держат на волосах 30-40 минут.

Горчичная

Хорошо укрепляет волосы маска с горчицей. Для приготовления требуется:

  • по 1 ч. л. масляных растворов витаминов E и A;
  • 1 ч. л. репейного масла;
  • 2 ст. л. сухой горчицы;
  • 2 ст. л. теплой воды;
  • 1 желток.

Все компоненты смешивают, втирают в корни. По длине распределять не нужно. Держат в первый раз 15 минут, при повторном использовании время воздействия можно увеличить до 30-40 минут.

Маска с димексидом

Хорошо воздействует на волосы маски с димексидом, этот препарат позволяет полезных веществам проникать в луковицы.

Для приготовления маски разводят димексид в пропорции 1 к 10. На 20 мл приготовленного раствора берут 10 мл лимонного сока и по 1 столовой ложке масел репейника и касторки. Добавляют по 3 капли масляного раствора витаминов E и A. Все компоненты перемешивают, наносят на корни и по длине и держат 1-1,5 часа.

Яично-масляная

Маска с маслом и яйцом отлично питает и восстанавливает волосы.

  • 1 яйцо;
  • 1 ст. л. репейного масла;
  • 1 ст. л. миндального масла;
  • 1 ст. л. облепихового масла;
  • По 1 ампуле витаминов B6 и B

Все ингредиенты взбить до получения однородной структуры. Втереть средство в корни и распределить по длине. Смывать через 1,5-2 часа.




1 КОММЕНТАРИЙ

  1. Не только витамины важны, еще и коллаген. Он вообще незаменимую роль для волос играет, помогает их питать изнутри, снабжает всем необходимым для роста и улучшения состояния. Я принимаю курсами морской коллаген от эвалар. У него хорошая дозировка и легкоусваиваемая форма. Волосы уже давно не беспокоят. Гладкие, мягкие, шелковистые и а длине даже увеличились.

Добавить комментарий для Каролина Отменить ответ

Please enter your comment!
Please enter your name here