Новоиспеченных родителей нередко сильно пугает, когда они слышат, как их малыш во сне издает скрежет зубами. Медики считают, что подобное явление (кстати, оно имеет свое название – бруксизм) встречается часто, чуть ли не у каждого второго дошкольника. Со временем у большинства оно проходит, но некоторые люди страдают всю жизнь, периодически пугая родных по ночам странными звуками.
Но почему ребенок скрипит зубами во сне и как избавиться от этого неприятного явления?
Содержание:
Развеем мифы
Почему-то среди мам и бабушек сложилось устойчивое мнение, что, если ребенок сильно скрипит зубами во сне, значит, он мается глистами. Сейчас никто не может сказать, почему возникло такое, довольно бредовое мнение. Медики не имеют ни единого подтверждения связи между гельмитозами и привычкой скрежетать зубами во сне.
Разумеется, у ребенка, который имеет привычку поскрипывать зубами во сне, могут быть глисты, но вероятность гельмитоза у таких детей ничуть не выше, чем у тех, которые спокойно спят, не издавая никаких посторонних звуков.
Поэтому для полного спокойствия ребенка, конечно, можно отвести на анализы (особенно, если он проводит много времени на даче или любит играть с животными), однако, лечение гельмитоза от бруксизма не спасет.
Разбираемся в причинах
Но почему ребенок ночью скрипит зубами? Причины этого явления до сих пор установить не удалось, но зато отлично известны факторы, которые могут способствовать развитию бруксизма. Это:
- Наследственность. Если у родителей (обычно, у пап, так как бруксизм чаще встречается у мужчин и мальчиков) есть привычка скрипеть во сне зубами (или она была в детстве), то нет ничего удивительного, что и у отпрысков явления бруксизма будут присутствовать.
- Рост зубов. При прорезывании зубов в деснах возникает зуд, который малыш старается унять доступными для него способами. В этом случае, поскрипывание зубами можно наблюдать не только во время сна, но и днем, когда ребенок бодрствует. Это явление неопасно, он пройдет, как только рост зубов будет завершен.
- Неправильно сформировавшийся прикус. Эта стоматологическая проблема может стать причиной привычки скрежетать зубами. В основном, это явление наблюдается у совсем маленьких детей в возрасте 2-3 года. В этом случае, бруксизм обусловлен необходимостью «притирания» зубок, расположенных на верхней и нижней челюстях.
- Стресс. Очень часто бруксизм вызывается стрессом. Многие родители считают, что маленькие дети «ничего не понимают», поэтому не стесняются выяснять отношения при ребенке. А между тем, малыш в 3-4 года может очень сильно переживать семейные конфликты, и эти переживания могут стать для него непосильной психологической нагрузкой. Стресс могут вызвать и другие, не самые значительные с точки зрения взрослого, события в жизни малыша. Например, мало кто из родителей понимает, что для ребенка 5 лет ссора с другом может иметь столь серьезные психологические последствия. Большим стрессом для детей является переезд на новое место жительство, необходимость вливаться в новый детский коллектив, появление в семье младшего ребенка и прочие события.
- Проблемы со сном. Есть теория, что бруксизм – это одно из нарушений глубины сна, которое можно сравнить с такими нарушениями, как энурез, сомнабулизм, ночные кошмары и пр.
- Аденоиды. Иногда причина ночного скрипа зубами – это увеличенные носоглоточные миндалины. Это заболевание распространено среди детей 3-6 лет. Как правило, аденоиды появляются, как осложнение, после перенесенных инфекций – гриппа, ОРВИ и пр.
Нужно ли лечить?
Обнаружив, что ребенок издает скрежет зубами, родители, разумеется, стремятся узнать, что это значит и что делать, чтобы помочь ребенку. Прежде всего, стоит разобраться, нужно ли лечение или можно просто надеяться, что ребенок «перерастет»?
Доктор Комаровский, например, советует не обращать особого внимания, если явления бруксизма единичны, то есть случаются далеко не каждую ночь, а приступы непродолжительны по времени (не долее 10 секунд). Разовые приступы – явление неопасное, поэтому специального лечения не требуется.
А вот если скрип из детской кроватки слышится часто, по многу раз в течение ночи, причем приступы длятся довольно долго, то бездействовать нельзя.
К чему может привести бруксизм?
Частые приступы бруксизма небезопасны для здоровья зубов. Возможно развитие следующих патологий:
- неправильный рост зубов;
- преждевременный износ эмали;
- развитие кариеса;
- проблемы с деснами;
- воспалительные явления в пародонтальных тканях, которые могут перейти даже в хроническую форму.
Очень важно выяснить и причины бруксизма. Например, если скрип вызван стрессом, то длительное нервное напряжение может спровоцировать очень серьезные проблемы со здоровьем.
Что предпринять?
Прежде всего, нужно постараться выяснить причины бруксизма. Для этого придется посетить таких специалистов, как:
- стоматолог;
- отоларинголог;
- невролог;
- психолог.
Если есть возможность, то стоит посетить и сомнолога – это специалист, который занимается проблемами сна.
Схема лечения бруксизма зависит от того, какие причины спровоцировали это явления. Если приступы частые и длительные, то стоит заказать у стоматолога специальной шины, которая будет надеваться на зубы на ночь. Такая шина предохранить эмаль зубов от преждевременного стирания.
Вот советы, которые помогут быстрее вылечить бруксизм:
- Нужно постараться создать в доме максимально спокойную и психологически комфортную атмосферу. Все спорные вопросы между членами семьи необходимо решать в отсутствие ребенка. На период лечения придется свести к минимуму эмоциональные всплески: не посещать многолюдных мест, не приглашать в гости малознакомых ребенку людей.
- На ночь можно сделать ребенку успокаивающую ванну с добавлением отваров трав. Возможно, врач порекомендует прием витаминов группы B, так как эти вещества помогают укрепить нервную систему.
- Если простые меры не позволяют справиться с проблемой, стоит пересмотреть режим дня ребенка. Иногда ночной скрип зубами – это реакция организма на переутомление. Поэтому если ребенок посещает многочисленные секции и кружки, стоит отказаться от части из них, оставив только те, которые наиболее интересны малышу. Нервное переутомление может вызвать и такое «спокойное» занятие, как просмотр телевизионных передач или чрезмерное увлечение компьютерными играми, поэтому время, отведенное на эти занятия, стоит ограничивать.
- Если бруксизм – это последствие нарушений сна, то без помощи специалиста не обойтись. В этом случае, возможно, потребуется даже медикаментозное лечение.
- Медицинская помощь необходима и в том случае, если у ребенка выявлены аденоиды. При этом заболевании домашними методами не обойтись, необходима консультация отоларинголога и грамотное лечение.
- Если причина «зубного скрежета» неправильный прикус, потребуется лечение у стоматолога. Способ лечения выбирается индивидуально.
- Иногда ребенок скрипит зубами во сне, потому что у него напряжены челюстные мышцы. В этом случае, поможет простая гимнастика и легкий массаж. Упражнения и приемы массажа покажет стоматолог. Для расслабления мышц лица перед сном полезно съесть кусочек чего-то твердого, например, яблока или морковки.
- Хуже всего поддается лечению наследственный бруксизм. В этом случае, справиться с проблемой очень сложно, поэтому основной задачей является профилактика повреждения зубов, то есть надевание перед сном специальных шин.
Помогаем убрать дискомфорт
К сожалению, даже определив причину, устранить бруксизм за один день невозможно. Ребенок, который сильно сжимает ночью челюсти и скрипит зубами, утром просыпается с чувством дискомфорта в челюстных мышцах. Чтобы снять неприятные ощущения, врачи советуют по утрам полоскать рот теплым отваром ромашки. Это средство снимает боль и напряжение в мышцах.
Если малыш еще не умеет полоскать рот, то можно делать теплые компрессы. Для этого в теплом отваре ромашки смачивают махровую салфетку и прикладывают к нижней части личика ребенка. По мере остывания салфетку меняют.
Итак, бруксизм – явление довольно распространенное. Если приступы редкие и непродолжительные, то на них можно не обращать внимания, со временем это явление пройдет. Если ребенок скрипит зубами каждую ночь и подолгу, нужно обязательно выявить причину этого явления и предпринять все возможные меры для ее устранения.
