Как хочется взмахнуть волшебной палочкой и в миг навсегда избавиться от некрасивых бугорков на коже! Нет под рукой сказочного орудия фей и чародеек? Не беда – массаж банками от целлюлита куда более доступен и понятен. Эффективно, легко, совсем недорого – чем не волшебство?
Принцип действия вакуума в борьбе с пагубными изменениями подкожно-жировой клетчатки гениально прост: растяжение усиливает кровоток, улучшая питание тканей и помогая избавиться от излишков влаги. Нормализуется обмен веществ, клетки насыщаются кислородом – как при обычном массаже, но более интенсивно. Результат настолько хорош, что эту технику используют не только для избавления от целлюлита, но и для лечения множества заболеваний – ожирение, миозиты, невралгия, остеохондроз и т.д.
Содержание:
Выбираем банки для массажа в домашних условиях
1. В первую очередь определитесь с материалом:
- стеклянные банки не деформируются, легко моются, но прикосновение к коже твердого стекла не слишком приятно. Силиконовый ободок по краю емкости устраняет проблему;
- резиновые банки для массажа от целлюлита довольно прочные, самые недорогие, но впитывают гели и крема;
- силикон приятен при касании, но легко деформируется. Зато на силиконовых стенках почти не остается пятен.
2. По диаметру банки бывают самыми разными, от 2 см до 15 см. Маленькими баночками удобно массировать труднодоступные поверхности, места анатомических изгибов и лицо. Крупные банки предназначены для попы, живота и бедер. Понятно, что нужно соотносить диаметр баночек с собственными габаритами. Можно купить вот такой комплект и опытным путем определить идеальный диаметр для той или иной части тела:
Диаметр – важнейший параметр! Слишком большая банка будет постоянно отваливаться из-за щелей по краям. Маленькой банкой эффективно размять попу или дородные бедра не получится из-за недостаточного отрицательного давления.
3. Способов, которыми создается отрицательное давление, всего три. Если апельсиновая корка едва заметна, подойдет мягкая баночка, которую нужно просто сжать в ладони. Или банка, «усиленная» резиновой грушей. Максимально эффективен нанос – нужно жать кнопку или рычажок, в зависимости от конструкции.
Сжимаем саму банку:
Сжимаем грушу:
Кнопка:
Рычаг:
Добиться лучшего результата удается, когда есть возможность регулировать давление индивидуально для каждой части тела. Поэтому массаж банками против целлюлита помогает быстрее, если баночки снабжены «насосом». Чем толще подкожно-жировой слой, тем интенсивнее воздействие, и наоборот. А если банки еще и снабжены магнитными насадками, эффект просто волшебный: двойному удару даже самый вредный бугорок противостоять не сможет!
Техника массажа банками от целлюлита
- 15 мин. ванны или бани. Можно заменить легким массажем (обычными разминанием мышц). Разогрев необходим, чтобы подготовить сосуды и капилляры к интенсивному воздействию вакуума. Точно так же спортсмены разминаются перед тренировкой, чтобы не травмировать мышцу;
- наносим гель, крем или молочко. Что-то для лучшего скольжения и безупречного «сцепления» ободка банки с поверхностью кожи. Можно использовать косметическое средство против целлюлита;
- удаляем воздух, прислоняем банку к проблемной зоне. Присосалась, кожа слегка втянулась внутрь емкости? Не отгибая краев, медленно ведем банку вдоль мышцы, по направлению вверх (пяточки – низ, голова – верх).
Существует несколько техник массажа банками, и от целлюлита помогают все без исключения. Банку можно вести ровно вдоль мышцы, зигзагами или волнами, плавно или рывками. Косметологи считают наиболее эффективным комбинирование движений, поэтому не ленитесь менять направление и амплитуду волн и зигзагов.
Предостережения:
- Баночный массаж нельзя делать чаще, чем раз в два дня.
- Не увлекайтесь – 10 мин. на попу или 20 мин. на обе ножки вполне достаточно.
- Не задерживайте банку на одном месте – останется синяк.
- Во избежание травм лимфатических узлов и нервных окончаний не массируйте банками локтевые и коленные сгибы, паховую область и позвоночник. Давление на внутреннюю сторону бедер должно быть предельно минимальным.
- Если на коже есть травмы, отложите начало курса до полного заживления порезов, царапин и т.п. В холодную погоду не выходите на улицу сразу после массажа.
Противопоказания
Для сосудов, мышц и кожи вакуумный массаж банками от целлюлита – колоссальная нагрузка. Приток лимфы и крови усиливается настолько резко, что даже здоровые сосуды повреждаются – после массажа заметны красные точки, небольшие синяки, кольца (отпечатывается ободок).
Поэтому баночный массаж имеет ряд строгих противопоказаний:
- гипертония, болезни сердца, наличие кардиостимулятора;
- высокая температура, инфекции;
- варикоз и любые сосудистые заболевания, большие родинки;
- ревматизм, опухоли, туберкулез, любые кожные заболевания;
- нельзя массировать попу, область талии и верхнюю часть бедер во время менструации.
Если вы сомневаетесь в том, что баночный массаж для вас безопасен, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Визит к терапевту необходим при наличии любого хронического заболевания костной, нервной или кровеносной системы, внутренних органов.
