Главная » Статьи » Красота » Уход за телом

Массаж в турецкой бане хамам

 Если вы решите посетить хамам, массаж – это обязательный пункт программы. Во-первых, только он позволит в полной мере насладиться восточной парной. Во-вторых, эта процедура будет весьма полезной как для тела, так и для души.



Особенности турецкого массажа


 Нам всем знаком традиционный русский массаж веникам. Умелый банщик с помощью нескольких веток березы, дуба или сосны способен разогреть тело и помочь мышцам расслабиться, но многим такая процедура кажется излишне жесткой и агрессивной. Для таких людей лучше подойдет хамам-массаж, который выполняется по уникальной, проверенной веками методике.

 У каждого банщика есть свои особенности работы, но в общем, последовательность действий выглядит следующим образом:

  • Для начала вам следует провести не менее 20-30 минут в парной, чтобы подготовить тело к дальнейшим процедурам.
  • После этого вас уложат на подогретое каменное ложе и разотрут все тело жесткой мочалкой, традиционно из конского волоса или других жестких материалов. Такого пилинга и глубокого очищения кожи и пор невозможно получить никаким другим способом.


  • После этого наступает самое интересное. На востоке традиционно для обеспечения скольжения рук массажиста используют не масла или крема, а мыльную пену. Для её получения в специальный сетчатый мешок опускают кусочек натурального оливкового мыла и взбивают до получения пены, которую выдавливают на тело массажируемого. В результате его полностью покрывает облако пены, после чего массажист приступает к работе. Со стороны некоторые его действия могут показаться болезненными, но разогретые мышцы и связки становятся очень гибкими и подвижными. Эффект можно будет оценить сразу же после первой процедуры.
  • После массажа в турецкой бане чаще всего предлагают немного полежать в комнате для отдыха, чтобы прийти в себя. В это время можно восстановить потерянную в парной жидкость, выпив чашку теплого чая. Холодную жидкость пить нельзя, поскольку для организма это может стать серьезным стрессом из-за резкого перепада температур.
  • В некоторых хамамах после традиционного мыльного массажа вам могут предложить маски, обертывания, крема или масла для тела. Не стоит отказываться от этих процедур, ведь очищенная и подготовленная кожа будет лучше воспринимать содержащиеся в них полезные вещества.

 Большинство людей, которым удалось попасть на хороший пенный массаж в хамаме, сравнивают его с лучшими СПА-процедурами, но это далеко не полностью описывает его положительные качества.

Чем полезен мыльный массаж


 Как и любой тип массажа, он позволяет расслабить мышцы, улучшить микроциркуляцию крови, усилить лимфодреннаж, способствует расщеплению жировой ткани. Но помимо этого у него есть ряд особенностей:


  • Сочетание высокой влажности и довольно комфортной температурой хамама с правильно исполненным массажем помогает расслаблению и восстановлению мышц, выведению из них молочной кислоты. Поэтому его особенно рекомендуют после серьезных физических нагрузок, спортивных тренеровок.
  • Перед массажем обязательно проводят глубокий пилинг кожи, прочищая поры и снимая ороговевшие частицы. Поэтому его рекомендуют всем, только что приехавшим на курорт. К сожалению, многие туристы не зная этих особенностей, в первые же дни идут на пляж, после чего посещение хамама с его жестким пилингом становится неприятным и даже болезненным. А в конце отдыха он даже может оказаться просто вредным, «стирая» полученный загар. Зато посещение хамама в первые дни поможет получить равномерный красивый загар.
  • Мыльный массаж – это на самом деле очень приятно, он позволяет расслабиться, снять скопившееся напряжение. Поэтому его рекомендуют для избавления от стресса, психологического дискомфорта, бессонницы и так далее.



 Благодаря всем перечисленным преимуществам, турецкий массаж в хамаме стал популярным не только на своей родине, но и во многих других странах. Поэтому, если у вас появится возможность посетить это полезное для души и тела заведение, не ей пренебрегать.
Категория: Уход за телом | Добавил: incomer
| Комментарии: 1 | Теги: хамам | Рейтинг: 3.5/2

Похожие материалы:

Веганская диета - основные правила и принципы питания

Как правильно ухаживать за нарощенными ногтями в домашних условиях?

Пилатес с кольцом: эффективные упражнения


загрузка...

Пожалуйста, оставьте комментарий к статье. Нам очень важно Ваше мнение.

Всего комментариев: 1
avatar
1
Когда отдыхали в Турции, несколько раз ходили на турецкий массаж. Очень необычный и расслабляющий. И, кстати, в Турции его делают исключительно мужчины. У нас в странах СНГ тоже в некоторых СПА-центрах есть такая услуга, как турецкий массаж, но действительно хорошо его делают только в самой Турции.
avatar